近日，绍兴市疾控中心12月份健康提醒。
进入冬季，随着气温进一步下降，流感等呼吸道传染病和诺如病毒感染性胃肠炎进入高发季节，同时，禽流感病毒也逐渐活跃，增加了感染风险。
十二月份，需注意防范流感、肺炎支原体感染、水痘等呼吸道传染病、诺如病毒感染性胃肠炎等肠道传染病以及人感染动物源性流感。
一、流感等呼吸道传染病
冬季是呼吸道传染病的高发季节，随着气温下降，流感、肺炎支原体感染、鼻病毒和腺病毒以及呼吸道合胞病毒感染、水痘等呼吸道疾病发病风险逐渐增加，可能会面临着多种呼吸道传染病叠加或同时流行的风险。
冬季，低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存和传播。天气变冷，人们倾向于待在室内，人群密集和不良的通风条件增加了病毒在封闭环境中传播的风险。广大市民尤其是儿童、老人等易感人群，应注意做好健康防护，实现多病共防。
防病指引
1.积极接种疫苗。接种疫苗是预防疾病最经济、有效的手段。对于有疫苗可预防的呼吸道疾病（流感、水痘、肺炎等），应尽早按照接种程序开展疫苗接种，尤其是儿童、老年人和有慢性基础性疾患的人群。
2.避免拥挤场所。在流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，以降低感染风险。
3.科学佩戴口罩。外出乘坐公共交通工具，在人群密集或者通风不良的场所，以及出现发热、咳嗽、咽痛或接触他人时佩戴口罩，减少疾病传播；保持良好的呼吸道卫生习惯。
4.养成良好的生活卫生习惯。主要措施包括：保持良好的个人卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时要用纸巾或肘部遮住口鼻；保持居住或工作环境清洁和通风；坚持体育锻炼，保证充足的睡眠，合理饮食，保证足够的营养，提高机体免疫力和抵抗力等。
5.做好健康监测。出现相应疾病症状时，应居家休息，进行健康观察，避免带病上班、上课；若出现病情加重，需及时前往医院就诊。
6.学校、托幼机构要严格落实晨（午）检和因病缺课登记追踪制度。发现发热等症状学生，及时将相关信息上报绍兴市学校公共卫生平台，出现聚集性疫情倾向，及时向辖区疾控中心报告，患病学生痊愈后需凭复课证明方可复课。
二、诺如病毒感染性胃肠炎
诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，全人群普遍易感。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。诺如病毒感染以后病程一般较短，2～3天即可恢复，呈自限性，病例大多属于轻症。
目前没有预防诺如病毒感染的疫苗，搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防该病的关键。由于该病毒具有较强的传染性和快速传播能力，是引起学校和托幼机构等人群密集场所以及家庭内传播的主要病原，需要重点关注。
防病指引
1.保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照七步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2.注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
3.科学规范处理呕吐物。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品应使用含氯消毒剂及时进行消毒，并做好个人防护。规范处�